몰입 두 번째 이야기 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 / 황농문

 이 글은 미숙하고 방황하던 20대를 보내며, 써놓은 독후감입니다. 블로그로 옮기면서 교정과 수정, 편집을 거쳤으나, 특별한 통찰이나 교훈을 담고 있지는 않습니다. 그냥 편하게 봐주시길 바랍니다. 

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책 소개

몰입 두 번째 이야기 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명

 몰입에 대한 황농문 교수의 두 번째 이야기다.

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본문 내용 및 감상

 우리는 세상을 왜 살아가는가? 삶이란 죽음의 반대다. 누구나 자신이 어떻게 살 것인가에 대해서 고민을 한다. 이러한 고민에는 답을 찾을 필요가 있다. 자신만의 답이 삶을 알차게 만들기 때문이다.

 

 우리는 무엇에서 행복을 얻는가? 과학적으로 몰입은 행복을 뜻한다. 죽을 때 극대화 대는 엔도르핀이 몰입과 행복 때 가장 최소화되기 때문이다.

 

 그렇다면 몰입은 어떻게 해야 하는가? 기본적으로 핵심파악 능력이 먼저이다. 그러기 위해서는 먼저 그 문제에 대해서 생각을 하고 구조를 잡을 줄 알아야 하면, 그러려면 먼저 읽으면서 생각을 해야 한다. 그리고 핵심파악이 끝났을 때 그냥 그 생각만 계속하라. 그럼, 삼매의 길이 열릴 것이다.

 

 하루하루를 인생의 마지막 날처럼 산다면, 언젠가는 바른 길에 서 있을 것이다.

-스티븐 잡스의 연설 중에서

 

 프로는 자신이 하는 일 하나하나에 의미를 두고 목숨을 걸고, 혼신을 다하는 반면 아마추어는 자신이 하는 일에서 평생 목숨을 걸만큼 중요한 의미를 찾지 못한다.

 

능동적 몰입방법

새로운 목표 설정 ---> 슬로우싱킹 이용 ---> 규칙적 운동

 

추천도서 및 참고도서

<자연의 선택, 지나 시피언스>

<아웃라이어>

<생각의 탄생>

<쉬고 또 쉬고>

<몰입의 즐거움>

<몰입>

<마음을 움직이는 뇌, 뇌를 움직이는 마음>

<좋아하는 일에 미쳐라>

<뇌내혁명>